명상

조용한 공간에서 호흡에 집중하며 마음의 여유를 느껴보는
시간
현재의 순간에 집중해 보는 경험을 제공합니다.

몸과 마음의 균형을 위한 명상 시간

자연을 배경으로 진행되는 명상으로 천천히 호흡에 집중하며 현재의 순간에 머무는 시간을 갖습니다.
각자의 페이스에 맞춰 자유롭게 참여할 수 있도록 구성되어 편안한 휴식의 한 과정으로 경험하실 수 있습니다.

맨발로 전해지는 자연의 감촉을 느끼며 움직임 하나하나에 집중해 보는 프로그램입니다.
대지의 감각을 발로 느끼며 천천히 자연과 마주해 보세요.

프로그램 진행 현장